Willkommen im
BMI-Club
 Online Casino
 BMI (Body Mass Index)
 Taille-Hüft-Verhältnis
 Taille-Größe-Verhältnis
 Taillenumfang
 Broca-Formel
 Grundumsatz
 Leben ohne Diät
 Blutdruck
 Biorhythmus
 Abnehmtipps
 
 
 
 
 
 

 

Grundumsatz


Der Grundumsatz gibt an, wie viel Kalorien ein Mensch am Tag verbraucht, wenn er absolute Ruhe hält. Dieser Wert ist nur als grober Richtwert zu verstehen und schwankt je nach Körperbau. Besondere Tätigkeiten, die mehr Kalorien verbrauchen, sind explizit nicht berücksichtigt.

Formel:

für Männer:

Grundumsatz [kcal/24 h] = 66,47 + 13,7 × Körpergewicht [kg] + 5 × Körpergröße [cm] − 6,8 × Alter [Jahre]

für Frauen:

Grundumsatz [kcal/24 h] = 655,1 + 9,6 × Körpergewicht [kg] + 1,8 × Körpergröße [cm] − 4,7 × Alter [Jahre]




Wollen Sie abnehmen? Dann sollten Sie dieses Buch lesen: Leben ohne Diät